サイクリング前日の備え
→🐢亀チャリ㌟ジャージ好評受付中!🐢
→🐢亀チャリLINEスタンプ&LINEきせかえ!
→🚴LINEでつかえるロードバイク絵文字
→👕自転車系アパレルに1980円サコッシュ追加!
→📷インスタグラムはじめました！裏話を語ります！
きっかです。
今日は私がサイクリングする前日に気をつけていることを書きました。
そしてできるだけよく寝ること!!
日常的に運動されている方はそうでもないかもしれませんが、きっかは体力がないせいか
前日の食事内容が翌日のサイクリングの体力に響いてきまして。
「あ〜〜もうちょっと食べておけばよかった!」
って何回も失敗してきたので、サイクリング前日と当日朝は持ち物と機材のチェックに加えて
「しっかりめに食べる」を意識しています。
「よく寝ること」と書きましたが、サイクリングイベントや遠出サイクリングなど楽しみと緊張で寝付けないというのも私のような小心者にはよくあることなので、それも課題です〜!
✨お知らせ!✨
電子書籍『亀が無理してロードバイク乗ってみた 出張版！』２巻が発売されました!
ご感想お待ちしております〜!✨
→Amazon kindleストア
→🐢亀チャリLINEスタンプ&LINEきせかえ!
→🚴LINEでつかえるロードバイク絵文字
→👕自転車系アパレルに1980円サコッシュ追加!
→📷インスタグラムはじめました！裏話を語ります！
きっかです。
今日は私がサイクリングする前日に気をつけていることを書きました。
そしてできるだけよく寝ること!!
日常的に運動されている方はそうでもないかもしれませんが、きっかは体力がないせいか
前日の食事内容が翌日のサイクリングの体力に響いてきまして。
「あ〜〜もうちょっと食べておけばよかった!」
って何回も失敗してきたので、サイクリング前日と当日朝は持ち物と機材のチェックに加えて
「しっかりめに食べる」を意識しています。
「よく寝ること」と書きましたが、サイクリングイベントや遠出サイクリングなど楽しみと緊張で寝付けないというのも私のような小心者にはよくあることなので、それも課題です〜!
✨お知らせ!✨
きっか𓆉漫画家@kikkatenten
本日発売になります〜!☺️✨
2021/07/14 22:18:59
『今泉先生のゆかいな動物日記』(角川つばさ文庫)
#ざんねんないきもの事典 でおなじみ
動物学者・今泉忠明先生と動物たちのトホホでたのしい動物調査のお話がたくさん!🐻
読書感想文にもおすすめの１冊… https://t.co/wNoykgnNI7
電子書籍『亀が無理してロードバイク乗ってみた 出張版！』２巻が発売されました!
ご感想お待ちしております〜!✨
→Amazon kindleストア
✨ブログランキングに参加中で〜す!✨
毎日ランキングボタンを押して頂けると、とっても励みになります！(=･ω･=)ｺﾙﾅ～ｺﾞ
ブログの更新通知をLINEでGET✨ 登録方法またTwitterでもお知らせ✨
毎日ランキングボタンを押して頂けると、とっても励みになります！(=･ω･=)ｺﾙﾅ～ｺﾞ
ブログの更新通知をLINEでGET✨ 登録方法またTwitterでもお知らせ✨
コメント
コメント一覧 (4)
気休めだけど、テアニンやグリナとかでもいいかも。精神的なものから来てるなら何かしら飲んだ事により安心感がでるし。
きっかさんがぐっすり眠れますように！
きっか
が
しました
でも運動する前はｶﾞｯﾂﾘ補給で良いと思います。
サイクリストならなおさら。
昔、「試合（格闘系）前に喰ったら動けなくなりそう…」って思って午後ｲﾁの試合に臨んだら試合後初めて『ハンガーノック』状態になってﾋﾞﾋﾞった経験があります；
きっか
が
しました