コメント一覧 (11)

1. • 1. よくある話だと
   • 2020年09月20日 07:03
   • 何も知らない人が30分もローラーやると異様に疲れます
     サイクリングで30分休み無し一定負荷なんて普通は無いからです。。
     
     コレは逆も言えて、サイクリングといえども目的地まで降り？られません
     世間では慣らすとかペースをつかむなんて言いますが、足慣らしはユルポタがお勧めです
     
     追記
     ローラー慣れしたら負荷は強めがお勧めです
     どうしても時間が短くなりがちですので
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2. • • 4. きっか
     • 2020年09月20日 22:48
     • >>1
       そうなんですよね。実際のサイクリングで一定の負荷で休みなく走ることは少ないけど、ローラーではそれが可能。そこも気に入っているのですよね。
       かなりゆるめのローラー練習をしていたので、これからは強めの負荷でがんばってみようと思います!アドバイスありがとうございます!
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3. • 2. 迷いじょんヌ
   • 2020年09月20日 10:36
   • たぶん従来意識しないでもできていた効率よく体を使うというのができていないのかと。
     固定ローラー, ハイブリッドローラーで淡々と乗っているだけだと脚しか使わないようになることも。
     
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4. • • 5. きっか
     • 2020年09月20日 22:50
     • >>2
       「ローラーで脚しか使ってない」これを実際サイクリングして、すごく理解できました!でも意識することでこれまでと違ったローラー練習ができそうです。
       そして、たまにお外サイクリングして感覚を取り戻して行きたいです✨
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5. • 3. ハウクス
   • 2020年09月20日 20:01
   • ローラー→マスク無し　実走→マスク有り　で酸素不足による機能低下もあるかもしれませんね。
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6. • • 6. きっか
     • 2020年09月20日 22:52
     • >>3
       マスクはたしかに暑かった〜💦
       あと、あまりお外に出ていないこともあり全体的に体力が落ちているのも感じました😂
       体力、筋力も取り戻していきたいです!
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7. • 7. かも
   • 2020年09月20日 22:59
   • バランスを取る必要が無いからその辺の筋力や感覚が無くなってるような気がしますね。
     3本ローラーも使えば解決しそうな気がします。
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8. • 8. かめちゃりジャージ買いましたよ！
   • 2020年09月21日 06:07
   • いつも楽しく読ませていただいてます。
     自転車は趣味で乗るんだから、楽しければいいと思うんですよね。何かと比べなきゃいいと思うんですよ。
     私は風を感じ、鳥のさえずりを聞き、ホゲーと走ってます！
     かめちゃりジャージ、「娘がカメって書いてあるのになんでネコの絵なの？」って(笑)
     こういう可愛いジャージ着て走るのも楽しいです。ありがとう。
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9. • • 10. きっか
     • 2020年09月29日 13:31
     • >>8
       かめちゃりジャージのご購入をありがとうございます〜!!コメントいただけて嬉しいです!
       娘さんの「カメって書いてあるのになんでネコの絵なの？」にめっちゃ笑いました😂たしかに……笑
       サイクリングは自分のペースで走るのが一番ですよね✨
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10. • 9. 暑さに弱い人
    • 2020年09月23日 23:53
    • なるほど！！　＞バランスをとる必要ない
      実走とは色々違うんですね……　参考になります。
      コメント欄を読んでいて3本ローラーが欲しくなってきました。
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11. • • 11. きっか
      • 2020年09月29日 13:51
      • >>9
        ３本ローラーだとバランスとらないといけないので、実走に近いトレーニングができそうですね。あとは騒音問題をクリアできればですね〜!
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