きっかです。
今日は朝に自転車ローラーをすると、すごい
というおはなしです。
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きっかはとても面倒臭がりなので、まずスポーツウェアに着替えるところからハードルなのですが……

自転車ローラーを始めたらスイッチが入るみたいで、体も動いてくれます。

そのあと筋トレや家事など流れでしてしまうのは
「汗をかいて着替えるという行為」を一度で済ませたいからじゃないかと思います。
面倒臭がりだからね……
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しかし、朝忙しくて自転車ローラーしない日はこうなります。
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時間短縮のはずが、何もはかどらなくて、ただ運動不足になるだけという……
朝の運動って大事なのね……。
私の場合自転車ローラーをするのは時間にして30分〜40分くらいなので、
せめて1日のうちそれだけでも体を動かしたいなぁと思いました。
(まずは着替え……着替えから……ッ!)

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