朝トレする時、しない時
きっかです。
今日は朝に自転車ローラーをすると、すごい
というおはなしです。
きっかはとても面倒臭がりなので、まずスポーツウェアに着替えるところからハードルなのですが……
自転車ローラーを始めたらスイッチが入るみたいで、体も動いてくれます。
そのあと筋トレや家事など流れでしてしまうのは
「汗をかいて着替えるという行為」を一度で済ませたいからじゃないかと思います。
面倒臭がりだからね……
しかし、朝忙しくて自転車ローラーしない日はこうなります。
時間短縮のはずが、何もはかどらなくて、ただ運動不足になるだけという……
朝の運動って大事なのね……。
私の場合自転車ローラーをするのは時間にして30分〜40分くらいなので、
せめて1日のうちそれだけでも体を動かしたいなぁと思いました。
(まずは着替え……着替えから……ッ!)
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コメント
コメント一覧 (4)
かわります。私も休日はスイミングをして〜でしたが、プールは影響により封鎖、、、。最近の休みは常に後者です😭
きっか
がしました
着替え、めんどくさいですよね。
短い時間なら、サドルカバーを使って短パンジャージで済ませるという手はいかがでしょうか。
Oture 自転車 サドルカバー 低反発クッション 革新的なテープクロス式 全くズレない 超肉厚Oture
を使っているのですが、お勧めです。
レーパン着るの面倒なので。
ローラーを続けてパワーアップして、夫者さんとより楽しいロングライドを堪能出来るようになれますように。
リメンバー薫玉!
きっか
がしました