時短でやせよう!
1ヶ月に5キロも太ってしまい
最近の運動不足さを猛省したきっか
運動しなきゃ!
でも時間ないし…!
ネット検索で調べた
時間がなくてもできる運動
それは…
ゴキブリ体操です…
あおむけになって
手足をバタバタします…
血行が良くなります…
5キロをリアルに体感した瞬間。
米の袋も5キロだよね…
私の場合筋肉太りじゃなくて肉付きからして
明らかな脂肪太りなので、この脂肪を
筋肉に変えるべくがんばりたいと思います…っ
燃やせ 体脂肪…ッ!
アブ!!アブ!!!アブ!!!!
そしてこのゴキ…(以下G体操と略します)
G体操、名前はアレですが結構きいてるみたいで
その効果のほどはまた次回にて。
最近の運動不足さを猛省したきっか
運動しなきゃ!
でも時間ないし…!
ネット検索で調べた
時間がなくてもできる運動
それは…
ゴキブリ体操です…
あおむけになって
手足をバタバタします…
血行が良くなります…
5キロをリアルに体感した瞬間。
米の袋も5キロだよね…
私の場合筋肉太りじゃなくて肉付きからして
明らかな脂肪太りなので、この脂肪を
筋肉に変えるべくがんばりたいと思います…っ
燃やせ 体脂肪…ッ!
アブ!!アブ!!!アブ!!!!
そしてこのゴキ…(以下G体操と略します)
G体操、名前はアレですが結構きいてるみたいで
その効果のほどはまた次回にて。
コメント
コメント一覧 (3)
私もダイエット目的で自転車を購入しましたが冬は天気と気温を言い訳にして…の、乗ってません(汗
ダイエットと体幹トレーニングも兼ねてプランクやランジを試そうとしたけれど物凄くきついし続かないんです。゚(゚´Д`゚)゚。
私もG体操試してみよう
付いたものは落とせるとポジティブに考え、繰り返さないことの方が大切と思います。