しまなみ海道走ってみたレポ(2) 2015年10月26日 ロードバイク 前回「しまなみ海道走ってみたレポ(1)今治からスタート!!」 (ただし キモい) ノーガード走行と名付けよう… そして 登った先にたどり着いたのは…? 次回「しまなみ海道走ってみたレポ(3)今治〜大島」 ✨ブログランキング参加中で〜す!(・ε・)ノポチッ✨ ブログの更新通知をLINEでGET✨登録方法 またTwitterでもお知らせ✨ 「ロードバイク」カテゴリの最新記事 タグ :#しまなみ海道#力石#徹#ノーガード戦法 < 前の記事次の記事 > コメント コメント一覧 (2) 1. 腰痛 2015年10月27日 03:34 登坂の腰痛の原因は猫背です。 体の中で一番重い頭と上体を腰だけで支える事になるからです。 椅子に座って猫背のまま、手を前にして体を後ろに傾けると、 腰に負担が掛かるのが解ると思います。 腹を出して骨盤寝せるとよいですよ。 2. べりさん 2015年10月28日 17:57 ノーガードと言うより鬼灯の冷徹に出てきた金魚草に見えなのは私だけではないはずw コメントフォーム 名前 コメント 記事の評価 リセット リセット 顔 星 情報を記憶 コメントを投稿する
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体の中で一番重い頭と上体を腰だけで支える事になるからです。
椅子に座って猫背のまま、手を前にして体を後ろに傾けると、
腰に負担が掛かるのが解ると思います。
腹を出して骨盤寝せるとよいですよ。